Leichter durch die Wechseljahre – Strategien für die hormonelle Balance
Ernährung, Stoffwechsel & Naturheilkunde | Vitalpraxis Westmünsterland
Die Wechseljahre verändern Stoffwechsel, Gewicht und Wohlbefinden – oft trotz unveränderter Gewohnheiten. Dieser Kurs vermittelt evidenzbasiertes Wissen und naturheilkundliche Strategien, damit Sie diese Lebensphase aktiv und selbstbestimmt gestalten können.
Für wen?
Frauen zwischen 40 und 60 Jahren, die hormonelle Zusammenhänge verstehen, naturheilkundliche Ansätze kennenlernen und alltagstaugliche Ernährungsstrategien entwickeln möchten.
Was erwartet Sie?
✓ Hormone, Stoffwechsel & Gewicht verstehen
✓ Ernährung mit Phytohormonen, Eiweiß & gesunden Fetten
✓ Hitzewallungen & Knochengesundheit gezielt unterstützen
✓ Intervallfasten, Meal Prep & achtsames Essen im Alltag
✓ Persönlicher Aktionsplan für nachhaltige Veränderung
4 Abende à 90 Minuten
- Abend 1: Hormone, Stoffwechsel & Gewicht
- Abend 2: Ernährung für Balance & Vitalität
- Abend 3: Hitzewallungen, Knochen & Bewegung
- Abend 4: Alltag, Intervallfasten & langfristige Ziele
Kursinformationen
Ort: Vitalpraxis Westmünsterland, Feldbrandweg 23, 46342 Velen
oder Live-Online per Zoom – ohne Aufzeichnung.
So bleibt der geschützte Rahmen erhalten und gleichzeitig kannst du bequem von zu Hause aus teilnehmen.
Termine findest Du unter dem folgenden Link: Terminübersicht
Kosten: 119 Euro jetzt nur 99 Euro (Einführungspreis)
Inklusive: Handout-Paket, Rezeptsammlung, Checklisten
Anmeldung
- E-Mail: birgit.reinisch@vitalpraxis-wm.de
(Bitte mit Name, Adresse und Telefonnummer für Rückfragen) - oder per Telefon: 0178 520 8856
Ich freue mich, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten!
Ihre Kursleiterin
Birgit Reinisch, Heilpraktikerin – mit Schwerpunkt Frauenheilkunde begleite ich Frauen ganzheitlich durch die Wechseljahre.
Dieser Kurs dient der Gesundheitsbildung und ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung. Es werden keine Heilversprechen gegeben.
