Das bisherige Ernährungskonzept wurde auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse weiterentwickelt. Das Coaching besteht aus vielen Tipps, Empfehlungen und Vorgehensweisen, um eine gesündere Ernährungsform zu erreichen. Ziel ist es, dem eigenen Körper über die Ernährung die bestmöglichen Chancen für ein längeres und fitteres Leben zu geben.
Ein Schwerpunkt des Coaching liegt darauf, eine Ernährungsform zu finden, die langfristig realisierbar ist, um den bekannten Jo-Jo-Effekt zu vermeiden. Die Ernährung basiert auf natürlichen Lebensmitteln, die in vielen Lebensmittelgeschäften vor Ort verfügbar sind. Teure Nahrungsergänzungsmittel sind nicht notwendig.
Zu Beginn stehen die sogenannten „Low-Hanging-Fruits“ im Fokus – kleinere, leicht umsetzbare Veränderungen, um erste Erfolge zu erzielen. Größere Umstellungen erfordern hingegen Zeit und Routine. Aus diesem Grund wurde die notwendige Motivation als eigener Baustein integriert, um deren Bedeutung zu unterstreichen.
Darüber hinaus zeigen neueste Erkenntnisse, dass auch die Themen „Schlaf/Relax“ sowie „Sport/Bewegung“ die Erfolgschancen deutlich verbessern. Deshalb wurden diese Themen als zusätzliche Bausteine in das Konzept aufgenommen.
Die Teilnehmenden erhalten ein Set möglicher Techniken und Vorgehensweisen. Mit fachkundiger Anleitung erstellen sie ihren individuellen Plan, der zu den persönlichen Zielen und zur eigenen Motivation passt.
Termine finden Sie unter dem folgenden Link: Terminübersicht
Die Termine für die persönlichen Gespräche werden individuell vorab vereinbart.
Kosten: 249 € (Bei Anmeldung bis zum 15.03. gilt der Einführungspreis von 199 € )
Anmeldung:
- E-Mail: birgit.reinisch@vitalpraxis-wm.de
(Bitte mit Name, Adresse und Telefonnummer für Rückfragen) - oder per Telefon: 0178 520 8856
Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 6 Personen.
Ich freue mich, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten!
Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen auf unsere Webseite: www.vitalpraxis-wm.de
